Como aprender a BUCEAR

¿Cómo empezar a bucear?

El buceo es ese deporte en el cual te sumerges en el agua y exploras los fondos marítimos y oceánicos. Esto no se debe confundir con el snorkeling el cual consiste en nadar en la superficie del agua con unas aletas unas gafas y un tubo para respirar.
Al buceo también se le conoce como diving.

El buceo no es una actividad totalmente segura, si quieres empezar este deporte debes saber que hay riesgos. Es un deporte extremo bajo el agua donde tu seguridad depende de tus conocimientos o del guía/monitor que te acompañe.

Debido al riesgo que conlleva, es OBLIGATORIO sacarse una licencia en actividades subacuáticas.
Puede hacerse a través de la Federación Española.

También deberás pasar un chequeo médico que te permita realizar esta actividad. Es necesario ya que tu cuerpo podría tener algunas limitaciones para bajar a grandes profundidades.

Equipo de Buceo

Para conocer más detalladamente este apartado puedes ver esta entrada.

Aún así, de forma breve, las herramientas necesarias son las siguientes:

Máscara ->  La máscara de buceo no debe solo permitir la visión bajo el agua, sino que también ha de alojar la nariz en su interior y permitir pinzarla por encima de la goma o silicona que la recubra.
Máscara Recomendada

Aletas -> Sirven para desplazarnos en el agua. Las manos bajo el agua son para regular el jacket o para sostener la linterna, pero nunca para bracear. El único movimiento ha de ser el de las piernas. Es aconsejables que sean aletas de pie abierto y que tengan un agarre para el talón regulable.
Aletas Recomendadas

Escarpines ->Son botas de neopreno que cumplen la misión de aislar los pies del frío y permiten que las aletas se ajuste más cómodamente al pie. Lo mejor es comprar escarpines con suela gorda y cremallera.
Escarpines Recomendados

Cinturón de Lastre y Plomos ->Son esenciales en el buceo, ya que sirven para que tu cuerpo descienda en el agua. Hay de dos tipos, cinturones con bolsa de velcro y cinturones de hebilla.
Cinturón Recomendado

Y eso es lo esencial para comenzar con el buceo. Para otros artículos, recomendaciones y más vea esta otra entrada.

Consejos para Empezar

• Elige bien el centro de buceo
• No dejes que el precio sea el factor más determinante en tu decisión: En muchas ocasiones los cursos ganga esconden irregularidades o problemas ocultos (no te los hace un instructor si no un divemaster, cosa que es ilegal, saltos de estándares, etc.) No necesitas elegir el curso más caro porque te ponen hasta las aletas y te van a buscar a casa en limusina, pero compara los precios y sobre todo que te razonen las diferencias.
• Habla si es posible con el instructor o instructores que te van a enseñar, pídeles su certificación de instructor y su seguro antes de tomar la decisión.
• Para aprender a bucear no hace falta que seas un atleta, pero conviene mantenerse en buena forma física.
• Tanto si es obligatorio en tu país como si no lo es, un reconocimiento médico antes de empezar a bucear, en el que te revisen oídos, aparato respiratorio y estado de salud general es muy recomendable.
• Hazlo porque tu quieres. Si es idea de tu pareja, familia, etc. Pero tú no estás convencido puedes probar con un bautizo, si no te gusta o no te sientes cómodo NO LO HAGAS por obligación, el buceo es maravilloso, pero no es para todos (a pesar de que el marketing de las agencias se empeñe en vendérnoslo así) Hay miles de actividades alternativas. Se bucea para disfrutar, no para sufrir.
• No te estreses y disfruta de la experiencia de aprender a bucear, solo la vas a vivir una vez y es algo realmente increíble.

Técnicas de buceo

Antes de poder bucear de forma independiente hay varias técnicas de buceo que necesita dominar. Estas técnicas básicas serán tratadas en cada curso de buceo.  Entre otras, describen cómo vaciar la máscara y el snorkel.

Ponerse el equipo de buceo

En primer lugar es importante saber cómo usar el equipo de buceo. Eso significa que es necesario saber prepararlo, ponérselo y poder ingresar al agua. Es importante que practique suficiente para evitar sorpresas durante el buceo. Primero empiece con ponerse el traje de buceo y cinturón de lastre, luego el chaleco de buceo y el regulador. Antes tiene que colocar el regulador al chaleco de buceo y botella de buceo por lo cual se pone todo en una vez. Esto se puede hacer fácilmente poniendo el set del buceo vertical, sentarse delante de eso y ajustar todas las correas. Si el set del buceo está armado correctamente se pueden colocar más accesorios. Termine con la máscara, snorkel, aletas y si quiere los guantes.

El siguiente video muestra cómo preparar el chaleco y botella de buceo antes de bucear.

Técnica de respiración de buceo

Al principio tiene que acostumbrarse como respirar a través de un regulador. Durante los cursos de buceo preste mucha atención a esto. La ventaja de usar las técnicas adecuadas de respiración es que le permite al cuerpo usar el oxígeno del aire comprimido de forma más eficaz. En otras palabras, con una inhalación correcta se puede permanecer más tiempo bajo agua.

Es importante siempre respirar calmadamente y no ahorrar aire. Hay siempre un momento que va a usar más aire. Si uno de los dos compañeros no tiene aire es posible compartirlo. En este caso su compañero respira por la boquilla de repuesto para compartir el aire comprimido. En este caso la inmersión se acaba y ambos compañeros suben juntos a la superficie del agua.

Técnicas de buceo para bajar y subir

Si usted es como buceador más ligero que la cantidad de agua que se mueve, usted se mantiene flotando y eso se llama una flotabilidad positiva. Por otro lado, si usted es más pesado tiene una flotabilidad negativa y se hundirá. Se usa esta ley física en el buceo para subir y bajar . Con la ayuda de su cinturón de lastre, pulmones y un chaleco de buceo se puede regular la flotabilidad.

Un cinturón de lastre se usa para ir profundo apenas comenzada su inmersión. El chaleco de buceo se usa llenándolo con aire a través del inflador para aumentar la flotabilidad y por lo tanto para subir. Por último, más cantidad de aire en sus pulmones significa una flotabilidad positiva más grande. Por lo tanto usted va a subir ligeramente al inhalar y bajar al exhalar. Debido a una combinación correcta de todas estas técnicas se puede permanecer en la altura deseada y también en una posición estable. En términos de buceo significa que usted tiene una buena “flotabilidad neutra”. 

Compensar los oídos

Las cavidades del cuerpo que están llenas de aire como el oído medio quedan bajo mucha presión por el aumento de la presión bajo el agua. Por lo tanto es muy importante saber cómo compensar esta presión. Hay tres maneras para compensar los oídos. La primera es simplemente tragar. La manera más común es el Valsalva método donde se sopla aire con la nariz tapada y la boca cerrada. Un tercer método es mover la mandíbula inferior hacia atrás y adelante.

Cómo entrar en el agua– Técnicas de buceo

Hay varias formas de ingresar al agua con su equipo de buceo. En la mayoría de los casos se baja por la orilla o de un barco. Es posible entrar hacia delante como hacia atrás. Otra opción es un vuelco hacia adelante.  En todos los casos es importante tener la boquilla y máscara firmes para que no entre agua por el salto. También es importante tener la botella de buceo contra su espalda (manteniendo el chaleco de buceo firme) para evitar que la botella termine con una palmada en la espalda o se suelte cuando usted golpea el agua.

Una manera de uso frecuente para ingresar al agua es el paso de gigante (giant stride entry). Se pone de pie en posición vertical sobre el lado y pone un pie en el agua. Con una mano sostiene el regulador y máscara y con la otra mano la correa del chaleco de buceo. El siguiente video muestra cómo ingresar al agua con el paso gigante.

Si quiere iniciar el buceo desde la orilla, pregunte ahí dónde es el mejor lugar para ingresar al agua. En la mayoría de los casos es recomendable ingresando hacia atrás, especialmente con aletas. Si es posible, es mejor ponerse las aletas una vez que ya está en el agua hasta la cintura. Al final de la inmersión lo mismo aplica, sacarse las aletas antes de irse del agua. Especialmente con una corriente fuerte es muy importante prestar atención a las olas y tanto como sea posible moverse con las olas. Con corrientes fuertes busque el apoyo de su compañero.

Señales de buceo

El lenguaje de gestos, señales de buceo, se usa para comunicar cuando se bucea. La señal más conocida es el signo OK, donde se forma un círculo con el pulgar y el índice  y los otros dedos apuntan hacia arriba. Esta señal se puede utilizar tanto preguntando o afirmativo. Para indicar que algo está mal los dedos están extendidos y la palma hacia abajo y agitando. Con el pulgar se indica si quiere subir (pulgar hacia arriba) o bajar (pulgar hacia abajo). El siguiente video muestra las señales de buceo más usados. Aunque la mayoría de las señales son conocidas internacionalmente es recomendable analizar las señales más importantes con su compañero antes de sumergirse.

Gracias por leer este post, y si te animas, ¡¡pásalo bien!!